Đau gót chân là dấu hiệu bệnh gì?

Nội dung dưới đây nhằm cung cấp thông tin y tế phổ thông, không thay thế chẩn đoán hoặc điều trị trực tiếp từ bác sĩ.

Tổng quan về đau gót chân

Đau gót chân là cảm giác đau, nhói, căng tức hoặc khó chịu ở vùng dưới gót, sau gót hay quanh mắt cá. Triệu chứng có thể xuất hiện khi vừa bước xuống giường, sau khi đứng lâu, sau vận động hoặc tăng dần trong ngày. Phần lớn trường hợp liên quan đến quá tải cơ – gân – dây chằng, nhưng cũng có khi là dấu hiệu của bệnh lý xương khớp, thần kinh hoặc viêm nhiễm cần được bác sĩ đánh giá.

ADS

Bác sĩ

Bác sĩ Chuyên khoa I Võ Thị Hồng Ngọc

Bác sĩ Chuyên khoa I Võ Thị Hồng Ngọc là bác sĩ Y học cổ truyền tại TP.HCM, có kinh nghiệm trong châm cứu, cơ xương khớp, phục hồi vận động và hỗ trợ điều trị các bệnh lý thường gặp theo định hướng Đông y.

Xem hồ sơ →

Những nguyên nhân thường gặp

Các nguyên nhân hay gặp gồm viêm cân gan chân, gai xương gót, viêm hoặc thoái hóa gân Achilles, bong gân cổ chân, chấn thương do chạy nhảy, giày dép không phù hợp, bàn chân bẹt hoặc vòm bàn chân quá cao. Người thừa cân, phải đứng lâu, tăng cường độ tập luyện đột ngột hoặc có bệnh nền như đái tháo đường, gout, viêm khớp dạng thấp cũng dễ bị đau gót chân hơn.

Dấu hiệu giúp định hướng nguyên nhân

Đau nhiều ở bước chân đầu tiên buổi sáng thường gợi ý căng viêm cân gan chân. Đau phía sau gót, tăng khi kiễng chân hoặc leo cầu thang có thể liên quan gân Achilles. Đau kèm sưng nóng đỏ, sốt, tê bì, biến dạng sau chấn thương hoặc không chịu lực được là nhóm dấu hiệu cần thận trọng. Các mô tả này chỉ giúp định hướng, không đủ để tự chẩn đoán tại nhà.

Khi nào nên đi khám

Nên đi khám nếu đau kéo dài hơn 1-2 tuần dù đã nghỉ ngơi, đau tăng nhanh, đau sau té ngã, không thể đi lại bình thường, vùng gót sưng nóng đỏ, có vết thương ở bàn chân, tê bì lan xuống ngón chân hoặc đau tái phát nhiều lần. Người có đái tháo đường, bệnh mạch máu ngoại biên, suy giảm miễn dịch hoặc đang dùng thuốc chống đông nên đi khám sớm hơn khi có bất thường ở bàn chân.

ADS

Bài viết

Top 5 Phòng khám Cơ Xương Khớp TPHCM Uy Tín

Các bệnh lý về hệ vận động đang ngày càng trẻ hóa tại các đô thị lớn. Theo số liệu thống kê...

Đọc bài viết →

Bác sĩ thường kiểm tra những gì

Khi thăm khám, bác sĩ sẽ hỏi thời điểm đau, vị trí đau, nghề nghiệp, thói quen vận động, loại giày dép và tiền sử bệnh. Khám lâm sàng giúp đánh giá dáng đi, điểm đau, biên độ cổ chân, sức cơ và cảm giác. Một số trường hợp có thể cần siêu âm, X-quang hoặc xét nghiệm nếu nghi ngờ viêm khớp, gout, nhiễm trùng hay chấn thương xương.

Chăm sóc ban đầu an toàn

Trong lúc chờ khám, có thể giảm tải bàn chân, tránh chạy nhảy, chườm lạnh 10-15 phút mỗi lần nếu đau sau vận động, chọn giày đế êm và hạn chế đi chân trần trên nền cứng. Không tự tiêm thuốc, không xoa bóp mạnh khi vùng gót đang sưng nóng đỏ, và không lạm dụng thuốc giảm đau nếu chưa rõ bệnh nền hoặc đang dùng thuốc khác.

Phòng ngừa tái phát

Duy trì cân nặng hợp lý, tăng cường độ tập luyện từ từ, khởi động trước khi vận động, thay giày đã mòn đế và nghỉ xen kẽ nếu công việc phải đứng lâu. Các bài kéo giãn bắp chân – gan bàn chân có thể hữu ích với một số người, nhưng nên thực hiện nhẹ nhàng và dừng lại nếu đau tăng.

Câu hỏi thường gặp

Đau gót chân có phải do gai gót chân không?

Không phải lúc nào cũng vậy. Gai gót có thể đi kèm đau gót, nhưng nhiều người đau do viêm cân gan chân, gân Achilles, quá tải hoặc bệnh lý khác.

Có nên tự mua thuốc giảm đau?

Chỉ nên dùng thuốc theo hướng dẫn dược sĩ hoặc bác sĩ, đặc biệt nếu có bệnh dạ dày, thận, gan, tim mạch, đang mang thai hoặc dùng thuốc chống đông.

Đau gót chân bao lâu thì cần khám?

Nên khám nếu đau không giảm sau 1-2 tuần chăm sóc phù hợp, đau ảnh hưởng đi lại hoặc có dấu hiệu cảnh báo như sưng nóng đỏ, sốt, tê bì, chấn thương.